Jaučiamės dėkingi, kad Trakų PPT psichologė Asta Jakonienė dosniai ir nuosekliai dalinosi žiniomis bei praktiniais patarimais ir pratimais, kurie padės mūsų mokyklos mokiniams geriau atpažinti ir suvaldyti stresą/nerimą artėjančių egzaminų metu ir ne tik. Tai žinios ir įgūdžiai, kurie prisidės prie jaunuolių geresnės gyvenimo kokybės, jei tik bus praktikuojama. Juk žvejui turėti meškerę irgi nepakanka,- reikia su ja kažką daryti, norint džiaugtis laimikiu.
Sudalyvavę keturiuose kassavaitiniuose užsiėmimuose mokiniai sako: ,,Sužinojau daug teorijos apie nerimą,- tai padės ne tik man, bet ir mano artimiesiems.”,,Tai buvo patirtis, kuri padėjo susisteminti jau turimas žinias apie nerimą.”,,Labiausiai patiko pratimai ir patyriminės užduotys.,,Žinau, kad kai pykstu, geriau ne rėkti, naikinti, muštis, o elgtis kitaip, jei noriu, kad aš valdyčiau pyktį, o ne jis mane.”,,Labai patiko TIP metodas, kurį lengva įsiminti, ir tikiuosi pritaikyti ateityje, užklupus nerimui.”
